Tunniplaan

Ujumise algõpe

Ujumise algõpe

2010. a sündinud ja vanemad lapsed. Ujumise algõpe koos järgneva üleminekuga sünkroonujumise või veepalli suunale. Trennid toimuvad kaks korda nädalas ujulas, mis asub aadressil Endla 4.

Üldettevalmistus 1

2007. – 2008. a. sündinud.

Treener: Anatolii Skachkov

2009. – 2010. a. sündinud.

Treener: Anton Rzhanov

 

Tunniplaan:

Esmaspäev  ja kolmapäev kell 18.00 – 19.00

Veepall

Veepalli rühma.

2005-2009. a sündinud lapsed, kes oskavad ujuda. Trennid toimuvad kaks korda nädalas aadressil Endla 4.

Treener: Anatolii Skachkov / Hillar Kantur

Tunniplaan:

Esmaspäev ja kolmapäev: 16.00 — 17.00  saalis; 17.00 — 18.00 basseinis

Kujundujumine

Igal tasemel on järgmised distsipliinid:

  • Akrobaatika
  • Üldfüüsiline ettevalmistus
  • Koreograafia
  • Venitused
  • Kujundujumise elemendid
  • Ettevalmistus võistlusteks

Ettevalmistusrühm

2007-2009. a sündinud lapsed, kes oskavad ujuda. Üldfüüsilised trennid saalis ja kujundujumise algõpe ujulas. Kui laps edukalt sooritab kujundujumise algtaseme tehnilisi ülesandeid, siis ta pääseb edasijõudnute rühma. Trennid toimuvad kolm korda nädalas aadressil Endla 4.

Treener: Karina Polovnikova / Anton Rzhanov

Tunniplaan:

Teisipäev: 16.45 — 17.45  saalis; 18.00 — 19.00 basseinis

Neljapäev: 18.00 — 19.00 saalis; 19.00 — 20.00 basseinis

Reede: 18.00 — 19.00 basseinis

0 aste

2011-2013. a sündinud lapsed. Trennid toimuvad 3 korda nädalas saalis, mis asub aadressil Endla 4. Vajadusel – ujumise algõpe.

Treener Elerin Ojamäe.

Tunniplaan

Esmaspäev, kolmapäev ja reede kell 19.00 – 20.00.

1. aste

2010.-2011. a sündinud lapsed. Treeningud toimuvad 3 korda nädalas aadressil Endla 4.

Treener: Karina Polovnikova

Tunniplaan:

Teisipäev: 17.45 — 18.45 saalis; 19.00 — 20.00 basseinis

Neljapäev: 16.45 — 17.45 saalis; 18.00 — 19.00 basseinis

Reede: 18.00 — 19.00 saalis; 19.00 — 20.00 basseinis

2. aste

2009. a sündinud lapsed. Treeningud toimuvad 3 korda nädalas aadressil Endla 4.

Treener: Karina Polovnikova / Anton Rzhanov

Tunniplaan:

Teisipäev: 17.45 — 18.45 saalis; 19.00 — 20.00 basseinis

Neljapäev: 16.45 — 17.45 saalis; 18.00 — 19.00 basseinis

Reede: 18.00 — 19.00 saalis; 19.00 — 20.00 basseinis

3. aste

2008. a sündinud lapsed. Treeningud toimuvad 4 korda nädalas aadressil Endla 4.

Treener: Karina Polovnikova

Tunniplaan:

Esmaspäev: 19.00 – 20.00 basseinis

Teisipäev: 15.30 — 16.45 saalis; 17.00 — 18.00 basseinis

Neljapäev: 15.30 — 16.45 saalis; 17.00 — 18.00 basseinis

Reede: 15.30 — 16.45 saalis; 17.00 — 18.00 basseinis

4. aste

2006.-2007. a sündinud lapsed. Treeningud toimuvad 4 korda nädalas aadressil Endla 4.

Treener: Karina Polovnikova / Anton Rzhanov

Tunniplaan:

Esmaspäev: 19.00 – 20.00 basseinis

Teisipäev: 15.30 — 16.45 saalis; 17.00 — 18.00 basseinis

Neljapäev: 15.30 — 16.45 saalis; 17.00 — 18.00 basseinis

Reede: 15.30 — 16.45 saalis; 17.00 — 18.00 basseinis

Fitness lastele

2002. – 2006. a sündinud lapsed. Treeningud toimuvad 3 korda nädalas aadressil Endla 4.

Treener: Karina Polovnikova

Tunniplaan:

Esmaspäev: 17.45 – 18.45 saalis

Teisipäev: 16.45 – 17.45 saalis; 18.00 – 19.00 basseinis

Neljapäev: 15.45 – 16.45 saalis